#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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开肩美背 脸垮就练背，坚持一段时间，你会感谢我！居家锻炼 开肩美背 练背 好身材练起来

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试试这三个动作，开肩美背，挺拔身姿

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初学者开肩美背 每天靠墙三分钟肩挺了背薄了臀翘了瑜伽改善含胸驼背 居家锻炼

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie }

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【无广告】很动听 | 放松音乐 | 解压音乐 | 疗愈音乐 | 钢琴音乐 | Piano | Relaxing | Stress relief music

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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16分鐘開肩開胸、舒緩後背緊繃 16min chest \u0026 shoulder openers to release back stress { Flow with Katie }

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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】

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20分鐘開肩練背後彎訓練｜學做拱橋必練｜改善虎背熊腰｜踢走肩頸痛

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10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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初学者开肩每天靠墙三分钟肩挺了背薄了臀翘了瑜伽 开肩美背 居家锻炼

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初学者开肩，每天靠墙三分钟，背薄了，身姿挺拔了，肩膀也打开了！气质也变好了！#开肩美背 #健身 #居家锻炼 #背部训练

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初學者挺拔身姿必練動作 開肩美背 釋放壓力 背薄了 腋下肉沒了 腰細了 臀翹了#瑜伽初級教程在家練 #瘦

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初學者開肩美背必練動作！#居家鍛煉 #開肩美背 #改善含胸駝背 #拉伸

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开肩美背 脸垮就练背，坚持一段时间，你会感谢我！居家锻炼 开肩美背 练背 好身材练起来

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不管你的背多驼多厚，每天趴3分钟#开肩美背 #居家锻炼 #exercise #fitness

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改善胸部下垂，挺拔身姿，開肩美背，打造迷人事業線#居家鍛煉 #改善含胸駝背 #開肩美背 #運動 #好身材練起來

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每天堅持200+ 開肩瘦背瘦手臂 改善駝背塑造挺拔身姿 練完肩頸很舒服#練出好身材 #瘦背瘦手臂 #居家鍛煉 #美背訓練 #開肩美背

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睡前這樣躺，開肩美背，延緩衰老，還能瘦腿喲！

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女性睡前练习这三个动作，开肩美背，瘦人腿，瘦全身#瑜伽 #睡前瑜伽 #初学者瑜伽基本动作 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩挺了，背薄了，臀翘了#瑜伽

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这个动作开肩美背，锻炼迷人气质

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