早上5点起床出门慢跑5公里再练习100俯卧撑，最后再做20分钟拉伸

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5点起床慢跑5公里，拉伸20分钟，俯卧撑100，臂力腰力练习10分钟

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早上5点起床跑步5公里俯卧撑100个，坚持959天，你运动坚持多久了

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每天早上5点起床晨跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟，倒立5分钟

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我是飞早5点起床跑步5公里，俯卧撑拉伸练习20分钟练出好身体

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早5点起床慢跑5公里，力量拉伸练习20分钟这年头有个好身体更重要

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