抗疫家居運動：HIIT(中級）

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抗疫經絡操 高強度全身燃燒HIIT

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齊心抗疫 居家運動 20mins 全身消脂HIIT

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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30分鐘全身運動 (抗肺炎 做運動 一齊做HIIT)

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抗疫家居運動：HIIT(初級）椅子操適合長者、膝痛患者、體重偏重人士

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【抗疫你要知】5招家居坐式運動 │ 運動 │ 家居運動 │ 坐式運動 │ 長者運動 │ 《健康運動訓練操》

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疫情惡化？上海低調下禁令！【每日直播精華】遠見快評｜2025.01.08

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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The burning gets worse!Wildfires in California,USA are out of control! The rich area burned to ruins

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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【中高齡運動 - 高強度間歇訓練】高效率提升心肺耐力 ▏北木健身

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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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【進階】20分超燃脂HIIT卡路里殺手 全身訓練/ 無器械 居家有氧運動 | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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HIIT齊來抗疫消脂 - 新手入門班 - 第1集

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肌力抗疫 BMS 4分鐘HIIT全身體能訓練(1)

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HIIT 燃脂·全身 健身 中級 課程 Whole body fat burning class L2 Intermediate [Keep Fitness#2-51]

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HIIT齊來抗疫消脂 - 新手入門班 - 第1集

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抗疫家居運動 HIIT day 03

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肌力抗疫 BMS 4分鐘HIIT全身體能訓練(2)

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【中階】30分鐘全程站立 有氧燃脂HIIT訓練 - 無器械、無重複 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING, NO EQUIPMENT

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【家居運動】高效燒脂減肥！4min HIIT Workout高強度間歇訓練 4個動作瘦全身 - Cosmo Fit Friday

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抗疫家居運動 HIIT day 04

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肌力抗疫 BMS 4分鐘HIIT體能訓練(4)

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