抗疫經絡操 高強度全身燃燒HIIT

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【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複

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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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【高強度】火爆全網50分鐘超長健身操 ，活力燃脂，排毒瘦身，這樣跳，人人都能瘦！ㅣ減肥ㅣ減脂ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分钟HIIT全身燃脂运动｜全程站立、无工具【周六野Zoey】

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10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】

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抗疫家居運動：HIIT(中級）

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10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条！【周六野Zoey】

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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【LIVE】小年夜恐強碰寒流 各地急凍\

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30分鐘 高強度間歇衝刺有氧5｜ 全身減脂｜間歇訓練｜高強度有氧訓練｜長時間訓練有效提升心肺功能

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在家歎「運動零食」 強心益肺助抗疫｜《健康運動訓練操 》

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香港三高校协力推进中医抗疫 中华智慧破解“疫”下难题

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心律不整別輕忽！頸椎錯位可能是元兇；心臟衰竭讓人痛苦，中醫治療有優勢【中醫師 吳國斌｜健康1+1 JoJo】（2025.1.23）｜健康1+1 · 直播

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30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

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說經絡、談防疫／關山慈院中醫師+沈邑穎(3)

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果香撈海鮮強效抗氧 助保養耳朵防止聽力減退 健康2.0 @tvbshealth20

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