4分鐘Tabata｜中級｜Moderate【舜運動】

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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

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新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

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第二天-大肚腩爆瘦

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4分鐘運動=1小時有氧運動 超有效減肥法

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4分鐘Tabata訓練

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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新年第六练，TABATA腰腹训练，每天四分钟，瘦出小蛮腰，练出马甲线！

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4分钟Tabata运动

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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10 MIN TABATA-full body fat burn | 10分鐘全身燃脂運動 TABATA 無跳躍 無噪音【Bellysu減肥中】

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金山Tabata 170629/間隔休息無音樂版本

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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【一天2分鐘】腰圍瘦-7公分 臀圍-2公分 世界最神速甩肉瘦身！女人我最大 20180704

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有氧健身操 力克体育 跳操 视频跟练

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10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)

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4分鐘爆汗減肥運動，堅持做！www.i8875.net

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4分钟tabata 跟练,来跟我一起动起来,在家也能瘦肚子

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4分鐘tabata極速燃脂訓練丨中級版跟練健身操，動作簡單易學，適合120~150斤的人，每天堅持練習，夏天一定逆襲成功！

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爆汗挑戰🔥 24分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩 | 24 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

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【4分钟tabata训练法】全身燃脂 | 有助于长高 5-10 厘米 | 爆汗 | 增高 | 长高动作合集 | Tabata Mix

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4分钟tabata｜中级高效燃脂瘦身有氧健身操减肥瘦全身

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【初階】 4分鐘快速燃脂TABATA訓練🔥 省時、爆汗(每天2-3次) | 4 MIN BEGINNER TABATA HIIT WORKOUT

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4分钟TABATA跟练 #tabata #瘦肚子 #瘦全身

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四分钟燃脂TABATA暴汗训练，跟我一起暴瘦全身！等你来打卡！#健身##TABATA#@健身黑人's video soundtrack

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