【背中痛】腕が原因？簡単にここを伸ばしてみよう😊 #health #ストレッチ #背中の痛み

(19)

【背中の痛みが即改善】さするだけで背中痛を解消

(42)

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

(6:3)

背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

(59)

これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

(17)

手を後ろに回すと痛い五十肩を解消して猫背も整うセルフケア#Shorts

(59)

背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

(1:)

首こり・ガチガチ背中が根こそぎ剥がれる！自律神経も安定するから絶対やって（肩こり、ヘルニア、四十肩、五十肩、猫背）

(9:46)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

(4:1econd)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

腕を後ろに回すと痛い　痛くて後ろで手が組めない解決ストレッチ　四十肩五十肩の治し方　手を後ろに回せなくて困っているあなたへ

(6:30)

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

(9:28)

【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

(12:2)

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

(9:50)

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

(13:31)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

たった30秒、背中のコリを簡単にほぐす方法

(27)

【背中】たった20秒！ガチガチ背中が楽になるストレッチ #shorts

(56)

背中ちぎれる程痛い【肩甲骨はがし】

(54)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

【背中で手を組む方法】肩を緩めて手を後ろで組める＆代謝も上がるEx #Shorts

(58)

これ老けるから一回やめて！#肩甲骨はがし #姿勢改善 #美容

(59)

実は…ここが原因！？【肩甲骨簡単にはがれます】

(1:)

ガチガチ背中のコリを引き剥がす‼️30秒ストレッチ #shorts #背中 #不眠症

(28)

肩が痛い！手が後ろに回らない時の対処法　#肩こり解消 #整体 #肩こり #五十肩 #四十肩

(44)

【ここ押すと】腕が上がるようになります。その理由は、、

(14)

肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(40)

【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

(44)