首こり・ガチガチ背中が根こそぎ剥がれる！自律神経も安定するから絶対やって（肩こり、ヘルニア、四十肩、五十肩、猫背）

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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夜の肩の痛み解決‼︎五十肩‼︎

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【実はコレ...】ガチガチ肩甲骨が剥がれて首コリ、肩こり、頭痛が解消するエクササイズ！

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【10秒激痛ツボ押し】巻き肩が死ぬほど治るツボ押しマッサージ！#shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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肩こり首こりスッキリ！自律神経も整うヨガストレッチ

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これ！二の腕•背中めっちゃ痩せる！四十肩•五十肩も解消エクササイズ

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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実は…ここを30秒ほぐすと首こり肩こり改善して五十肩も改善するんです#首こり#肩こり #五十肩

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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