[의자체조] 다함께 차차차 (의정부시체육회)

(2:51)

[의자체조-하체근력] 다함께 차차차(미스터트롯)-의정부시생활체육지도자 김소영

(3:28)

[의자체조] 짠짜라 (장윤정) - 의정부시생활체육지도자

(3:11)

[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자

(3:37)

🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

(11:55)

[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자

(4:35)

[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자

(4:4)

장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]

(6:19)

30분 좌식건강체조, 치매예방율동체조, 노인주간보호센터 프로그램

(29:45)

영혼을 위한 음악 🌿 신경계를 진정시키고 건강을 위한 부드러운 힐링 음악

(11:55:)

🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

(29:51)

걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

(14:36)

#국민체조 #연속3회 #3회 #해피갱 국민체조 연속3회

(14:58)

35분 #좌식건강체조 #치매예방체조 #경로당 #노인주간보호센터 0528

(36:19)

Easy Yoga with a Chair | Exercises for Senior Citizens | Yogalates with Rashmi

(23:52)

#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

(33:22)

❤30분❤어르신들을위한실버체조

(29:13)

노래에 맞추어 재미있게 치매예방운동하기

(7:14)

35분 누구나 어디서든지 쉽게 즐겁게 따라하는 좌식건강체조

(35:52)

[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자

(3:35)

의자 체조 모음 집

(13:46)

[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자

(26:39)

내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

(7:30)

의자 체조 모음 집

(15:46)

👏건강박수👏터치체조(혈액순환)

(2:45)

[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

(40:51)

❤15분❤어르신들을위한실버체조

(16:46)

어르신 건강체조 (박구윤 - 뿐이고)

(3:40)

의자에앉아서하는체조♡20분연속운동

(21:53)