#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

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35분 #좌식건강체조 #치매예방체조 #경로당 #노인주간보호센터 0528

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35분 #좌식건강체조 #실버체조 #노인주간보호센터 프로그램 2203

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30분 좌식건강체조, 치매예방율동체조, 노인주간보호센터 프로그램

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35분 누구나 어디서든지 쉽게 즐겁게 따라하는 좌식건강체조

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[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영

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❤30분❤어르신들을위한실버체조

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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 (실버건강율동) 20분운동프로그램 신나게 흔들고 건강찾기 실버건강율동 (선창/웃고삽시다/손님온다/사랑타령/대지의항구/막걸리한잔/청춘의꿈)

(19:59)

자기전 매일 3분만 꼭 하세요! 허리가 마법처럼 편안해집니다! 허리통증 환자가 해야하는 스트레칭 (이정표 원장 2부)

(17:29)

무릎관절에 무리없는 노년 근력 운동 무조건 꼭 하세요! 한달 후 하체가 돌덩이 됩니다. (이정표 원장 통합본)

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하루 30분으로 24시간이 가벼워지는 전신케어 풀기체조!

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Essential for 50s! 5-Min Home Muscle \u0026 Posture Fix

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무료 치매 테스트입니다. 7문제 다 틀리면 위험합니다.

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[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 1부

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9988체조 (상체편)

(16:18)

장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]

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집에서 혈당을 낮추는 기적의 30분 운동 l 무조건 살빠지는 걷기 (with. 후쌤)

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#웃자웃자#윤정희#실버체조#하체운동#손목튼튼#웃음이보약#치매예방#건강체조

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[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

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🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

(29:51)

☘인지향상체조20분☘실버체조/치매예방체조/어머나,뿐이고,내나이가어때서,사치기사치기,낭랑18세,십오야

(18:49)

노인 맞춤형 건강 체조 \

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[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자

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[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자

(3:35)

의자에앉아서하는체조♡20분연속운동

(21:53)

[치매예방체조 20분 프로그램] 의정부시생활체육지도자 김소영

(24:43)

내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

(7:30)

어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동

(10:48)

❤15분❤어르신들을위한실버체조

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