胯打不開，腿踢不高，胳膊沒有力量，你就這樣練習

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胯打不开，腿踢不高，胳膊没有力量，你就这样练习

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大腿没有力量，胯打不开，腰挎没有力量，你就这样练#太极养生 #强身健体正能量 #弘扬中华武术 #传统文化 #中国功夫 ©诩小侠

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