超簡単セルフケア❣️ストレッチポール 基本姿勢編

(1:54)

これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

(20)

ストレッチポール基本姿勢 ～予備動作 #アクア　＃アクア整骨院　＃墨田区　＃墨田区整骨院　＃ストレッチポール　＃ストレッチポール基本動作　＃ストレッチポール予備動作　＃基本姿勢　＃予備動作

(36)

【S字カーブが整うストレッチポールの使い方】 #tsukiyoga #fitness

(20)

【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜

(6:10)

【姿勢が変わる】ストレッチポール編#ストレッチ #ストレッチポール #やってみよう

(28)

【骨盤調整・脚やせポールストレッチ】#foamrolling #legstraining #tsukiyoga

(24)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

【ストレッチポール】 作業療法士おすすめのセルフケア4選！

(16)

【外側広筋のセルフケア】自宅で簡単ストレッチポールの使い方 #姿勢評価 #姿勢評価ラボ #o脚矯正 #外側広筋

(47)

【寝たままOK❗️】ストレッチポールで首と肩をほぐす方法　#ストレッチ #ストレッチ動画 #ストレッチポール #首コリ #肩コリ #簡単エクササイズ #姿勢 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング

(1:1econd)

姿勢改善！簡単ストレッチポール #整形外科 #理学療法士 #リハビリ#姿勢矯正 #セルフケア #体操 #prp療法

(31)

背中や肩周りをほぐすのはストレッチポール一択！#ストレッチ #ストレッチポール

(16)

【姿勢改善ストレッチポール】 #tsukiyoga #foamrolling #goodposture

(22)

【ながーいストレッチポール】使い方知ってる？ これだけで冷え性・姿勢改善に100倍効果的✨️‼️ #ストレッチポール #筋膜ローラー #セルフケア #姿勢改善

(26)

【PT・OT監修　解説付き】正しいストレッチポールの使い方【基礎編】

(3:17)

リラックス・リフレッシュ！ストレッチポールを使ったセルフケア #かんたんエクササイズ　 #ストレッチポール #体操 #ストレッチ #セルフケア

(59)

#ストレッチポール#ストレッチポールエクササイズ #ストレッチポールの使い方 #腰痛予防#姿勢改善 #姿勢改善トレーニング

(56)

お家で眠ってませんか？ストレッチポールの使い方🙆‍♀️ベーシックセブンお伝えします！〜前半編〜#ストレッチ #stretch #トレーニング #training #柔軟性アップ #姿勢改善

(1:1econd)

猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

(44)