中醫為什麼主張晨起運動比晚上運動好？

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晨起一起来拉伸运动

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【血壓飆 1招救命】中醫博士研究十多年 這招降血壓比吃藥快【feat.吳宏乾 醫師｜健康主播鄭凱云】

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晚睡其實比早睡還有益？被誤導幾十年都不知！別再被早睡論洗腦！你盲目跟風的習慣其實很致命！#窦文涛 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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109-year-old Chinese medicine practitioners share longevity skills for free. Just lift your feet

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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楊振寧103歲依舊雄風不減！今日終於公開長壽秘訣：不是喝水，也不靠運動，這四件事才是關鍵！簡單到每個人都學得會 | 佛禪 | 長壽

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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An easy move especially good for men and help them improve the function

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倪海厦详解：五脏逼毒法,清除身体毒素（完整字幕笔记版）

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1/22 每天運動30分鐘，每週運動3-5次，不僅能提升身體素質，還有助於維持良好的心情與健康的生活方式，讓你更接近理想的自己！ #健康生活 #運動 #強身健體 #養生

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坚持走路锻炼一个月，你的身体会获得意想不到的变化~#运动 #健康科普 #心肺

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早上起来三个动作瘦全身 空腹练效果最好@DOU+小助手 #晨起运动 #运动

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【邱醫來了】空腹做運動、減脂更有效？實驗結果告訴你真相！

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学中医前vs学中医后 不再消耗型运动，健康养生运动高效分配体能#中式养生#居家锻炼 #适合所有人的健身动作

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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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中醫養生大講堂 為什麼早上運動比晚上好，聽聽倪海厦老師怎麼說#倪海厦老師講中醫#中醫養生#中老年健康#運動#健康小知識 #shorts

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每个动作体感都特别棒，适合每天早上和晚上饭后的运动！#适合所有人的健身动作 #小动作大作用

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每天登山步走一走，锻炼全身 #全身健身 #一起来锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持

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国学传承倪海厦：最好的运动和养生，根本不是跑步！ @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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饭后运动半小时，促进消化，身体好！#坚持锻炼强身

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踮脚出拳，每天二百下 #一起来锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #养生

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晨起升阳跳，不歇气练40次，说明身体很牛#运动

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睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！堅持踮脚的6大好處你知道嗎？現在做起來還不晚！

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