饭后运动半小时，促进消化，身体好！#坚持锻炼强身

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饭后一个动作，5分钟相当于慢跑半个小时#居家锻炼 #瘦全身 #运动

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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养生操饭后运动半小时，笨人舞，一看就会，瘦身效果好，强身健体

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饭后消食运动·站立瘦肚子·助消化·增加胃肠动力·有助于噗噗

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饭后一练，吃多助消化，饭后十分钟，肚子平了腰细了，每天跟练版，坚持运动#健身#2022快手光合创作者大会#带你变瘦变美变好看

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20分钟无跑跳晚间消食运动操｜促进消化、防止脂肪堆积

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【減肥必備】30分鐘飯後消食健身操，早晚30分鐘，輕鬆甩脂，減肥瘦腰腹，7天練出小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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14min晚间消食运动🆙燃脂助消化 缓解胃胀🌙

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《在这里修行》春节特别版 合集这一年来的收获几乎都在这里了……chinese guided meditation

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【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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中老年最热门健身操30分钟连跳，饭后不要久坐，多运动身体好

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【每天一練】35分鐘飯後運動操，活力運動，動感甩脂，促進腸道蠕動，輕松減脂！（背面帶練）ㅣ出汗ㅣ瘦身ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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饭后消食健身操，饭后练一练促进消化，健脾养胃，健康强身

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消食健身操，饭后坚持跳，促进消化不良，健康减肥

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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2023-06-27 饭后不易久坐#饭后消食运动 #小动作大作用 #居家锻炼 #见人不如健身

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饭后坚持运动半小时，强身健体，提高免疫力。春节练出好身材！

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10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積，瘦肚子瘦後輩，改善虎背熊腰，勝過散步1小時

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#饭后消食运动 #减肥 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼

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肠胃不好消化不良，饭后一个小动作，促进蠕动，通调脾胃变强壮

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30分钟饭后消食操，促进肠胃蠕动，每天饭后练一练，瘦身效果更加好

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饭后不要久坐不动，简单三个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

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13分钟饭后健身操，饭后半小时练一练，促进肠胃蠕动燃烧脂肪

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Is it normal to feel sleepy after eating? What should I do?

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饭后动一动，不要久坐，这套动作大小基数都可以做，每天饭后10分钟，不出门居家带你#瘦全身 #居家锻炼 #有氧运动 #燃脂操

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