【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

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控球练习你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #跟着街东学篮球

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力量很足就是跳不起来，感觉起跳笨笨的？你以为别人是天生跳的高吗？弹跳解密之弹性弹跳训练涛哥训练努力就是天赋

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只需一對啞鈴就能練出炸裂的彈跳，沒練過的人永遠不知道它有多高效

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只要你有173㎝的身高，就有機會完成扣籃，每個人都有機會擁有1米高的彈跳

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想要扣篮的兄弟们练起来 #街东篮球教学 #弹跳练习 #扣篮

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593 给你们看看si肌肉的弹跳力。不练腿垂直弹跳75厘米，我及格了吗？ #弹跳 #扣篮梦

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三個提升跳躍力灌籃的關鍵 | 跳高的科學 ft. @stevelin847 彈跳力教練

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【素人彈跳訓練Ep1】海選遇到高手踢館！ STEVE教你如何經過訓練後輕鬆灌籃！透過訓練彈跳可以增長40公分！｜Ft.灌籃教練STEVE ｜晧宇國際亞洲區籃球培訓中心

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【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix

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170灌籃者🔥超實用徒手跳躍力訓練教學 完整版 「灌籃不是夢」

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會運球不代表會控球｜後衛跟控球後衛的差距--太陽能奪冠嗎?

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不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」

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过人技巧你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #跟着街东学篮球

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你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #运球还是运球

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控球技巧你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #体前运球

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控球节奏训练你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #跟着街东学篮球

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弹跳力训练

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彈跳訓練秘訣，想扣籃的趕緊練起來！ #Shorts #basketball #籃球

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分享6种自己经常练习的弹跳动作，只要你坚持下去就会看到光芒，在家里空间不大也可以原地练的，前期最实用最有效果的黄金动作，2 3天一练就行了，半个月一个月等着飞起来吧😎 #篮球

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暴漲彈跳力，一周彈跳力訓練計劃 #sports #籃球訓練 #彈跳力

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怎样快速提高弹跳力？7种最好的训练方法送你！你的弹跳会越来越高

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用四个字来形容一下这个弹跳力#路人王篮球#聚焦每一次全力以赴

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起跳过程中的一个小细节正在扼杀你的弹跳！快看看自己有没有！#涛哥训练#弹跳训练#努力就是天赋

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基础篮下技巧你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #跟着街东学篮球 #投篮

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1米72小伙疯狂练弹跳，只为实现扣篮自由

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