1米72小伙疯狂练弹跳，只为实现扣篮自由

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想要扣篮的兄弟们练起来 #街东篮球教学 #弹跳练习 #扣篮

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1米68小伙苦练一年扣篮，弹力疯狂增长可轻松炸筐

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小伙一米六九挑战扣篮！每天进行魔鬼式训练！他能成功吗

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1米7才是扣篮的黄金身高，因为……

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随着郑钦文2：0进澳网16强后，全场产生3大不可思议，还有1个短板！

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94kg肌肉小伙又来挑战扣篮！这一次直接起飞？

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【素人彈跳訓練Ep1】海選遇到高手踢館！ STEVE教你如何經過訓練後輕鬆灌籃！透過訓練彈跳可以增長40公分！｜Ft.灌籃教練STEVE ｜晧宇國際亞洲區籃球培訓中心

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一项简单高效却总被忽略的运球技术：The \

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170灌籃者🔥超實用徒手跳躍力訓練教學 完整版 「灌籃不是夢」

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我多跳了超過20公分！跳躍力訓練分享｜不用深蹲 不用大重量 不用狂跳

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【冷飯說】世界第一扣籃妖孽，讓NBA巨星都驚掉下巴！毒蠍王720°滑翔，上演飛簷走壁？ “白喬丹”Jordan Kilganon到底有多強？

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1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历

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不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」

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【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

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球场上只有80cm的弹跳还有救吗？

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想涨弹跳就得练高翻扣篮草根篮球

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1米7才是扣篮的黄金身高 | 扣篮训练 | 弹跳训练 | 扣篮怎么练

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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？

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每年这个月能扣篮的人都会突然变多，抓紧时间实现你的扣篮梦

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想扣篮，每个身高都有自己的优势，取长补短才能快速实现扣篮

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只需一對啞鈴就能練出炸裂的彈跳，沒練過的人永遠不知道它有多高效

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节奏盒子：sprunki挑战一二三木头人，小天赢得最后胜利！

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593 给你们看看si肌肉的弹跳力。不练腿垂直弹跳75厘米，我及格了吗？ #弹跳 #扣篮梦

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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ 扣篮梦 弹跳训练 扣篮

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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮

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暑假到了 给大家分享一些弹跳训练计划 想要扣篮的兄弟们收藏练习起来 #弹跳训练

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当你有了1米弹跳高度，重返球场 会有什么离谱的表现？

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#篮球 #篮球教学 #弹跳力 赶快收藏练习起来#basketball#shorts

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