【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】

(14:49)

【密着】海外プロバレリーナの自習に密着【自習ルーティン(ストレッチ・ウォーミングアップ)】

(8:57)

【全身スッキリ】私のお風呂上がり・寝る前のストレッチルーティン【バレエ】【痩せる】

(13:3)

【毎朝の】心地よく目覚める！優しいバレエストレッチルーティン【しなやかな身体に】

(14:13)

ウォーミングアップでも、クールダウンでも！全身をほぐして整えるストレッチ～上級者向け

(14:37)

目覚め爽快！代謝UP！10分でできる朝のストレッチ☀️【バレリーナが教える】

(11:10)

【明日の自分のために★】翌日身体が楽になる！バレリーナの私のクールダウンルーティン！！【バレエ】【バレリーナ】

(10:20)

【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

(16:13)

【痩せる】バレリーナの身体を作る全身筋トレルーティーン🔥/ My Workout Routine💪一緒にやろう！！【ノーカット】【ダイエット】

(24:47)

ストレッチが続かない方へ「ダンサー直伝ストレッチ」で一緒にやろっ♪

(11:7)

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

(10:34)

[身体改善]２０分で開脚が必ず上達するストレッチ！

(22:6)

【新年🎍地獄の5分エクササイズ】正月太りなんて吹き飛ばせ💥

(11:3)

【バレエ初心者レッスン】誰でもできる！脚を上げるコツを掴もう！

(14:16)

バレエのいつもやってる柔軟体操やってみた！【ここのの】

(7:10)

【痩せ体質に】しなかやかな身体をつくる！毎日のバレエストレッチ

(9:44)

【ジブリ曲でバレエレッスン】30分で下半身をスッキリさせよう！【ghibli×ballet】

(29:43)

バレエ前のウォームアップ・ルーティン Quick Warm Up Routine Ballet

(15:6)

バレエダンサーのルーティンウォームアップ(part1)ballet warm up stretch routine menu

(3:34)

20分間ウォーミングアップルーティーン！【ストレッチ・筋トレ・プランク】バレエレッスン前に一緒に動いてリフレッシュしましょう☆

(21:1econd)

【バレリーナの寝る前ルーティン】毎日必ず行う2分ストレッチ！バレエを上手になるための動画

(2:46)

【レッスン前】10分間の床ストレッチ〜怪我予防＆踊りやすい体へ〜

(9:59)

【レッスン前ルーティン】ほぐしが大切

(10:14)

バレリーナもやってる猫背巻き肩改善🔥硬い人は下から半分からスタート🔥#猫背改善 #巻き肩 #バレエストレッチ

(15)

[BallerinaBody] 目覚めすっきり！1日を気持ちよく迎えるストレッチ

(25:43)

【１０MIN】レッスン前のウォーミングアップやお家時間でのバレエ上達の為のストレッチです。バレエ上達、しなやかな体作りの為。＃バレエストレッチ　＃バレエ　＃大人バレエ

(10:40)