【１０MIN】レッスン前のウォーミングアップやお家時間でのバレエ上達の為のストレッチです。バレエ上達、しなやかな体作りの為。＃バレエストレッチ　＃バレエ　＃大人バレエ

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【バレエ】レッスン前のウォーミングアップ

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【上半身編】ワガノワメソッドを叩き込む‼️‼️

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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脚上げレッスン2回後のビフォアフ🩰💖

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【レッスン前】10分間の床ストレッチ〜怪我予防＆踊りやすい体へ〜

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プロバレエダンサー男と女どっちが身体柔らかいの？

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美しい姿勢づくり60秒-02 医師監修「エイジレスバレエ・ストレッチ」　～40歳からスタート～ #40肩 #ダンス #姿勢

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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はじめてのバレエレッスン

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太っていても踊れるようになりますか？大人バレエレッスン お悩みQ＆A バレエストレッチ講座 松戸 南流山

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バレリーナ専用の柔軟運動 泣くのは日常茶飯事なバレエレッスン

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【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】

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【ストレッチ】バレエレッスン前のルーティーン　#大人バレエ#バレエ#クラシックバレエ

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開脚で上体を横へ倒し脇のストレッチ ダイジェスト24 大人バレエ上達 バレエストレッチ講座 新松戸 南流山

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汗と涙のバレエ猛特訓 厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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