想長壽？每天靠牆蹲5分鐘，雙腿強壯人年輕【健康管理師李曉】

(5:36)

每天靠牆蹲一蹲，只要10分鐘，降血壓養膝蓋，好處多得想不到！【健康管理師李晓】

(10:9)

每天點腳甩手50下，我就練了15天，後背全通了，勝過百步走！【健康管理師李晓】

(11:11)

睡前這樣躺20分鐘，勝過跑步1小時，肚子瘦了、腿細了！【健康管理師李晓】

(12:15)

睡前10分鐘，做個長壽功，腰背舒展開了，陽氣足、睡眠好！【健康管理師李晓】

(11:53)

不跑不跳瘦全身！堅持30天後踢腿，精準燃燒內臟脂肪！【健康管理師李晓】

(8:24)

久坐肚子大？飯後開胯做深蹲，加快燃脂，精準減掉內臟脂肪！【健康管理師李晓】

(11:26)

下蹲5分鐘，等於步行1小時！這幾種蹲法，鍛煉全身！ 【健康管理师李晓】

(4:21)

不跑不跳瘦肚腩！1個動作，每天5分鐘，精准瘦小腹！【健康管理師李曉】

(5:51)

腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

(7:28)

何太何伯密謀針對無糧軍師?!|何伯有計洗少少錢知軍師住邊!|河馬影住盞燈連做假餸都慳返!|又落房署面公屋唔使成日住!|何太打人何伯打人河馬打人|井仔點睇 #何太 #東張西望何伯 #何太無糧軍師 #何太

(24:36)

76. One person and one dog found an abandoned stone forest for camping in Yunnan

(3:7)

啟德雙子匯(一期)------新開酒樓, 走華麗高檔路線, 囍雲軒飲茶

(8:11)

飛蚊症，眼睛乾，1根手指“挑眼筋”，3分鐘修復視力！【健康管理師李晓】

(5:54)

时蔬鱼片煲汤鲜肉嫩，非常适合冬天做！

(5:1econd)

古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

(47:53)

爸爸過生日突然端出他最愛的台灣魚下巴給他驚喜！這小表情簡直絕了！

(17:34)

给越南五妹开出700万盾的条件，要五妹留在自己身边，这计划能行吗

(8:6)

膝蓋老化，大腿沒勁？每天練習1個動作，腿膝非常有勁！【健康管理師李晓】

(14:27)

晨起趴3分鐘，勝過跑步1小時，打通“陽氣管”，雙倍燃脂！【健康管理師李晓】

(12:41)

男人老沒老，“下半身”會說實話，若有4個變化，離衰老不遠了！【健康管理師李晓】

(8:36)

萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

(8:48)

每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气 Stretch the pericardium every day, the heart is strong

(40)

國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

(6:47)

每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】

(18:21)

人老腳先衰，腿勤人長壽！每天練腿5分鐘，腿腳靈活，人不老【健康管理師李曉】

(5:16)

男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

(10:52)

一個小動作，在睡眠中提高腎氣，身體越來越好#失眠【健康管理師李曉】

(55)

中老年人練腿絕招，道家“踏雲步”，每天100下，80也能跑！【健康管理師李曉】

(10:52)