【瘦手臂】真正有科學根據的方法 揮別蝴蝶袖、掰掰袖 | 邱正宏談醫美

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10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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10 MIN TONED ARMS WORKOUT｜ALL STANDING

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手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned Arms

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#Thin arm butterfly sleeve#瘦手臂蝴蝶袖#thin arm\u0026 shoulder relax

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【邱醫來了ep.20】消除蝴蝶袖/瘦手臂的最佳方法！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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蝴蝶袖拜拜肉，一个动作轻松瘦！！中式瘦手臂操，简单又高效！

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【蝴蝶袖BYE！教你3招快速輕鬆瘦手臂！ 】| 姊妹淘babyou

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瘦手臂的四个妙招，坚持锻炼，亲测有效，收紧手臂， #减掉拜拜肉 #瘦手臂 #健身打卡#gym #workout #Shorts

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飯後三個動作教你一周瘦手臂，懶人在家瘦出天鵝臂，告別蝴蝶袖

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★美周健健瘦#12★｜礙眼蝴蝶袖不要再出來見人了～消除肥手臂這個動作最有效瘦手！｜美周TV

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