【八卦盤龍】【20180915(03)】上下樓梯的習慣不好改呀

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【八卦盤龍】【20180813(03)】大同小異鍛鍊纖細肌肉

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【八卦盤龍】【20210320(03)】任何技藝均有具體操作之處，要一層層深入探究並加以掌握，這是一門技藝的根。

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【八卦盤龍】【20180915(14)】發動在襠胯

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【八卦盤龍】【20180915(05)】練拳要有樁架

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【八卦盤龍】【20181208(03)】走掌的襠胯

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【八卦盤龍】【20180915(09)】進退步也是用襠

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【八卦盤龍】【20180915(13)】用最少的肌肉做工

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♥渣龙风流事♥55.【腹黑逆袭】海兰黑化逆袭，精心打扮气场全开，轻松几招勾走皇帝魂，当晚上了皇帝床！chinese drama

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三件寶(粵劇現場錄音)，陸雲飛,陳笑風,小飛紅主演。編劇陳冠卿(1960)

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【开门仪式之(左青龙右白虎)】[03 / 03] 12-06-2019 - KX Master Neo [梁賑彏(正觉)风水命理大师)] (新加坡风水师傅)

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♥渣龙风流事♥95.【夜夜“辛苦”】皇帝身体太强悍，皇后侍疾怀孕，嘉妃半夜勾引又怀孕，两人相继生子！ chinese drama

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Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

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♥渣龙风流事♥38.【高段位谋杀】玫贵人难产生下怪胎，霸道皇帝暴怒，看到孩子后被吓到腿软 chinese drama

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♥渣龙风流事♥167 【如懿发威】金玉妍做贼心虚，众嫔妃集体助攻如懿，皇帝却维护嘉妃，如懿暴怒！ chinese drama

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【八卦盤龍】【20180915(08)】女子的步要窄而緊

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【八卦盤龍】【20180915(04)】比方挑擔上下樓梯

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【八卦盤龍】【20180915(07)】後腿支撐不能倒

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【八卦盤龍】【20180915(01)】浮與沉同時存在

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【八卦盤龍】【20180820(07)】音樂的基本元素與武術類似

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【八卦盤龍】【20180922(01)】以指運腕，以腕運肘，以肘運肩

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【八卦盤龍】【20200912(23)】走胯 練胯也練襠

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【推敲太極拳】【20180915(03)】練拳先正脊

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【八卦盤龍】【20180915(10)】練拳每個關節都要穩定

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【八卦盤龍】【20180915(11)】坐姿練抽胯

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