《陈式太极拳图说》：不会开档者，腿岔三尺亦不开！劈叉不等于活胯

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腿根吸，尾闾沉——谈太极拳的“开档”-陈耀庭

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太极拳（Tai Chi）者方圆之道，何解？三角结构是基本，立圆化劲能躺赢

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太极拳重心转换裆走后弧，原来不能转膝盖，你知道吗？

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什么是“涮裆”？怎样才能做到正确的“裆胯”动作？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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大能量：1分钟解析用意不用力，太极拳（taijiquan）练到极致，意力合一的奥秘

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形意拳有浑圆桩为什么还要站三体式？内家拳根基要领

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裆走下弧，你还在困惑吗？这里有讲解有试劲轻松学会

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太极拳裆走后弧，应该如何转腰？#朱亚伦 #太极拳视频教学

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2分钟解析卢宗任前辈：去力无阻，内家拳（Neijiaquan）站桩维持三角形，螺旋发力猛如虎

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杨澄甫起式的玄机，太极拳起式不用力是错的，老拳师讲梢节领劲

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Taiji Kungfu is to understand the strength, the Peng is the explanation of the usage of Kanzhongman.

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襠走后弧，太極拳必要身法|黃剛老師教學Tai Chi, the necessary body method

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庞超老师喜欢的形意拳三体式2：靳云亭与褚桂亭前辈

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练太极拳时“裆走后弧”的要点是什么？丨“开”与“合”有着怎样的关系？丨解释社区帖子丨CC字幕

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形意拳重收：你练得形意拳，跟古代不一样

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形意拳=搏击击打+摔跤重心控制，这么神奇吗？（XingyiQuan）

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开肩？错误的理念，传统武术不讲究这个

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太极拳裆走后弧专业可靠教学，学了就是受益

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厉害！太极拳折叠劲？开合蓄力发人（Taichi）

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陳式八式太極拳（長照養生版）莊主勝老師編

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八极拳猴提：搭手穿袖，传统武术古传技法

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武术错误开肩胯伤人？庞恒国师父阐述真正太极拳原理Wrong opening shoulders and hips will injury in Taijiquan

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陳式太極拳＂一霎步＂Taichi fast step

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练习太极拳劲要整，裆走下弧才能节节贯穿

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内家拳劲力周全与三维坐标Xingyiquan TaiChi

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樁步的拱形結構，圓襠與三角襠，承受與分散壓力的差異。

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茶杯与形意拳：内家拳慢吗？快在哪里你不知道！（xingyi taichi）

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How can the traditional Wushu do my best? Shadowboxing Shoulder Opening Skill

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