武术错误开肩胯伤人？庞恒国师父阐述真正太极拳原理Wrong opening shoulders and hips will injury in Taijiquan

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内家武术误区3：太极拳无棚劲开肩胯是错的

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腰胯立圆没人讲？太极拳庞恒国解析核心，胯的上下技巧释放（TaiChi）

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Lock the Kua when turning 左右转的定胯 陈中华3级1班教练员课 20241225

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于承惠的回馬槍來源於京劇並不具備實戰性 | 太極谷師傅三番戰終於點數獲勝战胜拳击 | 20250101

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一马三箭！庞恒国老师展示内家拳三角步，明白人一看就懂（TaiChi）

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太极拳能防身吗？庞恒国老师回答是这样（Taichi)

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力由脊发，步随身转！ 太极 武术 太极拳 弘扬中华武术

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山川纵马游，快意满襟袖。#太极 #太极拳 #诩小侠 #中华武术博大精深 #武术 ©诩小侠 #kungfu

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在中国跨年变成维稳战争/中国楼市跌回15年前，今年保持下行趋势/民众党主席柯文哲辞职/王剑每日观察/20250101

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2024年中共实施的重要政策总结

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恐陷動盪!1/20後中國大衝擊..台灣首當其衝..台商..快跑! 中國製造2025國際災難!過剩傾銷引抵制 川普將出手..@democratictaiwanchannel

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方脸说：当习近平思想碰上中国传统文化，中国人就注定只有苦日子！中国奇迹和中国悲剧

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圣诞行情预示警告信号，大多数板块回调早已开始，八大巨头顶部信号明显，美股一月必将迎来暴跌行情！

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哪里跑！中国跤太极推手摔法搀管，掌握诀窍事半功倍（Chinese Wrestling）

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练太极必须练推手？推手没有陪练怎么办？庞恒国师傅教授小妙招（Taichi）

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颇有古风：老武术家教内家拳劲路，打人用劲与接触点滚动Xingyiquan

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这才是真传承！太极拳松紧转换，想掌握内家武术精髓一定要看（Taichi）

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杨氏太极拳能防身吗？按劲，出手就伤人（TaiChi）

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太极八法1：倗劲解析！迷惑啥是倗劲？看完瞬间明白（Taichi）

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Taijiquan external three-fit method, using methods of sinking shoulders and elbows and Taiji leaning

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关于发力：练发力要先练腰胯吗？太极拳实用技能，庞恒国这样授徒（TaiChi）

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柔中带刚，是我对太极拳的理解。武术 太极拳 中华武术博大精深

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太极拳懂劲后愈练愈精，精在何处？庞恒国老师精彩解析

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