苹果这样吃，胜过百药，不看亏大了！大家一般吃苹果都是生吃，今天老安教大家一种更营养的吃法——煮苹果——营养作用发挥得更好，降血糖、降血脂、降胆固醇，减少胃肠道刺激，防治内热，防治大脖子病【老安谈健康】

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苹果煮着吃的5大好处（中医养生）【老安谈健康】

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吃蘋果的正確知識？楊醫生給你答案。

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From now on, eating apples like this is more tonic than tonic. The 92-year-old grandfa

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每天吃1个胜吃10个苹果，大家都爱吃。营养丰富，维A含量相当胡萝卜，钾含量相当于香蕉，花青素含量相当草莓，维C含量相当苹果。抗衰老、美容、减肥、防中风、降血脂、降血压、降血糖、促消化【老安谈健康】

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每天吃一个胜吃10个苹果！辅助降脂，很多人都想不到

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Eat Apples This Way: Boost Kidney Health and Sleep! この食べ方でリンゴを食べれば、肾臓も元気に！ 사과 이렇게 먹으면, 신장도 건강해지고

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秋天别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服 #李医生谈健康

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蘋果加它一起煮，被醫生稱為水果中的“藥王”，堪稱脂肪剋星，幫助降血脂、血壓、預防心臟病！

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冬天吃苹果不如吃它，这种能让你痛快拉屎的水果，正大量上市！清肠排毒、润肺降火，别错过！#李医生谈健康

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Apple and it are a perfect match, it is equal to natural soothing soup for insomnia,

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蘋果生吃就白吃了！蘋果煮熟吃，一個月後身體會有可喜的變化，還能有效排出腸胃毒素

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苹果和红枣放一起，老公失眠问题解决了，多亏82岁老人教我的配方

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醫生警告：紅棗千萬不能和它一起吃，吃一口都等於吃毒藥，可惜很多人還不知道，一顆紅棗毒死103人！！

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Apple plus astragalus, I didn't expect it to be so powerful, many people don't know it

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蘋果換個吃法，夢少了，一覺醒來就已經日上三竿了，80歲精氣十足 【百變小廚坊】#蘋果 #蘋果吃法 #蘋果功效

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蘋果跟它一起煮熟吃，效果直接翻10倍！86嵗老人每天吃一碗，膽固醇從未升高過！還可以保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些！

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几点吃苹果营养价值高？打了蜡的苹果可以吃吗？一次性说清楚！

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苹果生吃好还是煮着吃好，没想到功效完全不一样，看完涨知识了

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苹果是早上吃好，还是晚上吃好？我也今天才知道，看完涨知识了

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苹果｜早上吃苹果，对肠道好。苹果天然的粗纤维，能促进肠道蠕动，排出吸附在体内的堆积物。早上醒来空腹吃口苹果，那些堆积物，会随着宿便排干净，如此一来，脂肪也不易堆积在腹部，也不容易有口臭。【老安谈健康】

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【乐厨怡妈】什麽時間吃蘋果最好？醫生建議：最好這3個時間段吃，早了解早受益

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秋冬想养好蒸苹果少不了 #food #生活方式 #健康養生 #涨知识 #食养生锅 #蒸苹果

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吃苹果的好处你知道吗？

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苹果生吃和煮熟吃差别在哪里？

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蘋果對身體很好，但吃錯了可不得了~吃蘋果一定要瞭解的4件事，大家都應該知道！ | 新闻24小时

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气血不足老的快，这款补血暖宫汤收藏好，红苹果切块，红枣三颗，桂圆五个，加水煮十分钟，放老红糖，枸杞，再打个鸡蛋，一周吃三次，貌美如花人人夸。

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7種超級食物抗炎抗氧化 #抗氧化 #蘋果 #藍莓

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