全身緊繃更能有效放鬆？！特殊呼吸法讓咽縮肌有力 健康2.0 精華 王建宇 黃獻銘 @tvbshealth20

(4:6)

2招正確呼吸法 改善脖子痠痛 頭暈腦脹！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts @tvbshealth20

(59)

肺年齡也能檢視！呼吸法鍛鍊呼吸肌 幫助肺凍齡 健康2.0

(12:31)

壓力 好大？ 呼吸 肌肉放鬆 好簡單！ 精神科醫師 紓壓小撇步【挖健康精華】

(3:41)

氣通了，肌肉就鬆了「抗退化運動+吐納呼吸法」讓你年輕20歲！健康2.0(完整版)

(48:38)

1招呼吸法 預防胃食道逆流【 江P醫件事 184 】 江坤俊醫師 #shorts @tvbshealth20

(1:)

舌之呼吸 ！訓練 橫膈膜 改善胃食道逆流 健康2.0 節目精華

(3:36)

舒緩上背痛很有效 醫師教你如何治本不復發 健康2.0

(6:49)

3招呼吸+伸展 強健肺部排濁氣 打開胸腔增加內循環！健康2.0 精華 陳少偉教練 @tvbshealth20

(7:40)

Mindful Breathing ,meditation ,relaxing music 睡前冥想, 放鬆音樂 ,呼吸練習

(1:23:33)

壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

(2:1econd)

幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

(11:45)

華佗秘傳養生法 除胸悶 疏通心血管！ 2穴道急救保命 必收藏！ 健康2.0 精華 氣功名師 彥寬 吳明珠 中醫師 @tvbshealth20

(11:13)

#relaxing ｜ 4•7•8 頌缽呼吸法40分鐘導入，令緊張的心情平靜下來，幫助入眠4-7-8 Mins Breathing Singing Bowls Healing|#meditation

(41:13)

該在吸氣完或吐氣後才做暫停呼吸呢？

(8:52)

[陳博士的健康之音]胃食道逆流，如何根治？

(14:11)

助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(6:33)

【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises

(10:41)

原來坐著呼吸訓練就可以訓練到核心肌群，並且提重物、重訓深蹲、硬舉時加入「張力呼吸」，就能有效避免閃到腰，遠離腰痠問題～

(5:1econd)

睡不著怎麼辦？ 478呼吸法 肌肉放鬆 兩招幫助睡眠 江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】

(3:22)

肌貼 輔助肺排毒更有效？！2招伸展 斷氣喘病根！ 健康2.0 精華 黃獻銘 @tvbshealth20

(5:36)

【脊醫教你腹式呼吸法改善睡眠😴調整情緒😊】你有冇試過有時呼吸得太急促用力，反而愈呼吸愈攰呢😮‍💨？原來用錯呼吸方法有機會會令精神更緊繃，更有機會對肌肉造成勞損添。

(16)

床上就能做！12分鐘快速放鬆腿部 有效緩解肌筋膜、解決緊繃肌肉

(12:5)

吸4 停7 吐8 最正確最舒壓的腹式深呼吸 健康2.0

(5:31)

Boost Your Respiratory Health: Enhance Lung Function, Relieve Chest Tightness, and Breathe Easier

(15)

伸展肩頸 穩呼吸 定神經 改善耳鳴！ 瑜伽調息法 找回專注力！健康2.0精華 MIYA老師 @tvbshealth20

(8:41)

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

(14:48)

伸展時搭配的放鬆呼吸技巧真的那麼重要嗎？ - 常見問答集12

(3:59)