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每天10次腹式呼吸，相当于给内脏“洗个澡”！年龄越大效果越好【人体百科David伟】

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无意识的控糖行为，哪些不合理

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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練

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张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频

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深呼吸、頭皮按壓2個練習，平衡自律神經就能找回身體修復力︱ 鄭先安 神經內科醫師【早安健康】

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寒流低溫慎防猝死！醫 小心最易猝死5時機 心血管疾病高危險群注意！ 健康2.0精華 @tvbshealth20

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隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.0

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意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care

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冥想音樂：3HR大腦放鬆療癒α波‧睡前緩解疲勞壓力｜亞蒂絲冥想音樂#睡眠音樂#音樂治療#焦慮#睡眠#中間無廣告#心靈#舒壓

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必學！吐納養氣腹式呼吸，啟動身體自癒力！健康2.0 20161224 (2/4)

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胸式呼吸？ 腹式呼吸？ 健走呼吸有訣竅【簡文仁老師 勇腳健走術】

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古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

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啟動腹內壓，用呼吸法來改善下背痛｜啾c物理治療師 #shorts

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心理健康系列小视频-如何缓解焦虑(2):手指呼吸法

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