야간 근무, 교대근무 하는 분들 주목하세요. 수면꿀팁을 알려드립니다

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‘야근’ 발암물질로 지정! 수면 골든타임은? (수요일N스타일) @좋은아침 4840회 20160427

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자도자도 피곤한🥱 교대근무자를 위한 건강팁 6가지

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교대 근무에 대한 지침, 현실 반영한 조정이 필요하다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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[정혜선TV] 야간 교대 근무자의 건강관리 방법!

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교대근무로 인한 불면증 극복하는법 알고싶어요

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직장 잃은 137만 명…초단시간 근로는 역대 최다 / SBS / 뉴블더

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3교대 교대근무의 장점 과 단점, 현역 11년차 공돌이가 간단하게 알려드립니다

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교대근무 8년차가 말하는 생활패턴. 수면팁\u0026휴무생활

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간호사의 나이트근무 건강하게 하기

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(공무원브이로그) 인사이동 실패?! 책상 다시 풀었습니다… (공무원의 현실)

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야간(교대)작업자의 건강유지와 사고예방[산업안전보건교육]

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[스마트 리빙] 교대 근무자, 퇴근할 때 선글라스 쓰세요 (2019.06.10/뉴스투데이/MBC)

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[단독] 쿠팡 야간 노동자 심박수 재보니‥\

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

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[닥터쵸리의 굿잠tv] 교대근무자의 수면방법 (feat.간호사,승무원,소방관,경찰,보안팀,밤샘,야근)

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교대 근무가 호르몬 변화를 유발해 면역력 낮춘다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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교대 근무자가 걸릴 수 있는 암? #Shorts

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야간 근무하면 여성호르몬 늘어 유방암 만든다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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야간근무, 교대근무로 불규칙한 생활패턴에서 다이어트 식습관 관리 방법! / 한양대학교병원 가정의학과 박계영

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‘밤에 일하는 당신의 건강’ [가천대 길병원 LIVE] (가천대 길병원 직업환경의학과 이완형)

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밤샘 근무하면서 나타나는 몸의 변화 #shorts

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야간/교대 근무자분들을 극강의 효과적인 간헐적 단식 다이어트 (ft. 시간제한 식사)

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[닥터쵸리 굿잠tv] 교대근무자 수면방법 (보안팀야간근무/순찰근무/비타민D)

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2교대, 3교대하며 힘들이지 않고 생체 시계 빨리 바꾸는 방법 : 닥터U의 '교대근무 쉽게하기'

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밤에 일하고 낮에 잠을 잘 때 효과적인 수면 방법은? [AMC 병법]

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'교대근무자의 슬기로운 건강관리와 수면관리법' [대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] (전남대병원 강경욱 \u0026 강동경희대병원 신원철)

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교대근무자 건강주의보 ✔ 낮과 밤이 바뀌면? / 가천대 길병원 직업환경의학과 이완형 교수

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