교대 근무가 호르몬 변화를 유발해 면역력 낮춘다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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자도자도 피곤한🥱 교대근무자를 위한 건강팁 6가지

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21화. WHO 교대근무를 발암물질로 정의 : 교대근무자 수면건강관리법

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‘야근’ 발암물질로 지정! 수면 골든타임은? (수요일N스타일) @좋은아침 4840회 20160427

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생산직 2교대는 하지마세요(경험자가 알려주는 이야기)

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Vlog 내가 이틀에 23만원 버는 꿀알바를 아르켜줄게 | 토익 시험 망하는 대학생 일상 브이로그 | 알바 추천 | 일본어 유학시험 | 고려대학교 공대생 |

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시설관리 교대근무 종류, 격일제 3교대 4교대

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big5 간호사 월급 실수령액

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10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

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2025년도 공무원 위험근무수당 가산금 신설 지급액

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‘밤에 일하는 당신의 건강’ [가천대 길병원 LIVE] (가천대 길병원 직업환경의학과 이완형)

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'교대근무자의 슬기로운 건강관리와 수면관리법' [대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] (전남대병원 강경욱 \u0026 강동경희대병원 신원철)

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야간 근무, 교대근무 하는 분들 주목하세요. 수면꿀팁을 알려드립니다

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교대 근무에 대한 지침, 현실 반영한 조정이 필요하다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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교대근무 브이로그ㅣ야간근무ㅣ엄마가 해준 밥ㅣ영상 편집

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[닥터쵸리의 굿잠tv] 교대근무자의 수면방법 (feat.간호사,승무원,소방관,경찰,보안팀,밤샘,야근)

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2교대, 3교대하며 힘들이지 않고 생체 시계 빨리 바꾸는 방법 : 닥터U의 '교대근무 쉽게하기'

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교대제근로자가 놓치면 안되는 노동법 제1편

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야간근무자가 먹으면 좋은 음식 세 가지 I #shorts

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생로병사의 비밀 - 교대 근무가 사라진 일상에 일어난 놀라운 변화!.20160824

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교대근무자 건강주의보 ✔ 낮과 밤이 바뀌면? / 가천대 길병원 직업환경의학과 이완형 교수

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야간/교대 근무자분들을 극강의 효과적인 간헐적 단식 다이어트 (ft. 시간제한 식사)

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교대 근무를 하는 당뇨인의 혈당관리 어떻게 할까요?

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교대근무자, 야간근무자의 다이어트 성공방법 ( 수면부족한 분들도 꼭 보세요)

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#shorts 멜라토닌 복용법 (+교대근무자 복용법)

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[닥터쵸리 굿잠tv] 교대근무자 수면방법 (경찰의 야간근무 시 잠의 패턴!)

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교대근무로 인한 불면증 극복하는법 알고싶어요

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