【いまから始める血圧Wケア 】運動入門篇　いまから始めよう！

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【いまから始める 血圧Wケア】 減塩入門篇　なぜ減塩？～塩分チェックのススメ～

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【いまから始める 血圧Wケア】 減塩実践編 ①　減塩でもおいしい工夫

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇①　日常生活をアクティブに！

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇②前半　室内で楽しく運動〈前半〉

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【いまから始める血圧Wケア】 運動実践篇③　正しいフォームで歩こう！

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【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整えよう #338

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【高血圧】血圧を下げる簡単で最高の習慣５選

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高血圧を下げる毎日5分の運動メニュー！末端の血流を良くしよう

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【養老孟司】血圧を心配してはいけません。その理由を養老先生が解説します。

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【血圧を下げる運動】早歩きとかかと落としで高血圧を防いで健康になろう！【1日15分でOK!】

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【高血圧 9割の人が改善】薬なしで血圧を下げるには超簡単「お座りスクワット」すぐに効果が出て心筋梗塞や脳梗塞も予防できます‼︎

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【驚くほど簡単！高血圧解消法︎】血圧の話〜まとめ　知られざる薬の弊害　その減塩意味ない⁉︎おすすめの運動は？　【対談企画】教えて平島先生秋山先生　No421

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【手を揉むだけ血圧181→127✨】ガチガチの手のひらをほぐして巻き肩解消し首コリ肩こりがスッキリ！顔のたるみ・マリオネットラインも解消するエクササイズ！

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250万再生突破！【血圧を下げる方法】血圧を1か月で劇的に下げる食べ物　高血圧は薬に頼らない　朝の食事で治る！How to lower blood pressure with meals

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【いまから始める血圧Wケア】減塩実践編②＋ ゆるしおメニューちょっと上級編

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇②後半　室内で楽しく運動〈後半〉

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【いまから始める血圧Wケア】 減塩実践編② つくろう！ゆるしおメニュー

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【いまから始める血圧Wケア】 減塩実践編③　調味料や食べ方を工夫

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【いまから始める血圧Wケア 】減塩実践編④　減塩の強～いミカタ

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【高血圧】たった15秒で血圧を下げる！高血圧ケア方法

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その減塩、意味がない⁉︎ 気になる高血圧対策 運動がポイント

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【血圧下げる2つの方法】薬より食事よりまずコレ確認して！

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【股関節】誰でも簡単に１分でほぐせる！

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【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果？研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ！』

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【高血圧下げる】今すぐマッサージして欲しい血圧を下げるツボTOP２

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【50代〜必見！】医者に聞く血圧を下げる方法は？減塩は意味がない・・？ #高血圧 #血圧 #減塩 #医師 #shorts

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