【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果？研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ！』

(8:47)

【血圧を下げる運動】早歩きとかかと落としで高血圧を防いで健康になろう！【1日15分でOK!】

(20:23)

【血圧を下げる運動】ウォーキングとかかと落としで健康になろう！室内散歩【早歩き１５分】

(19:34)

【血圧を下げるウォーキング】早歩きとかかと落としで血圧を下げよう！【簡単に出来る５分間】

(7:43)

室内でできる！血圧を下げるストレッチ　高血圧対策は食事2：運動8の割合で

(57)

【高血圧】もう薬はいらない！？医師も実践している血圧の改善方法５選 #shorts

(57)

【寝たまま簡単】薬に頼らず高血圧を解消するためのセルフケア5選

(16:30)

高血圧を下げるには1日◯◯歩！エビデンスから必要な運動を解説

(7:28)

血圧を下げよう！～運動編～【Short】

(48)

【血圧190→135以下】耳を揉むだけ！高血圧が改善する方法！薬なしで高血圧を正常化！#shorts #高血圧

(55)

高血圧で肩こりを放置すると『脳梗塞やくも膜下出血』→この方法で今すぐ改善して下さい！【アナトミートレイン】

(23)

バナナの健康効果（血圧を下げる）

(30)

【高血圧を解消する方法】薬に頼らず自分の身体を変える‼高血圧を下げる魔法の体操#shorts#高血圧

(1:)

【高血圧の人必見】毎日30秒で血圧を下げるセルフエクササイズ　#shorts

(47)

【血圧165→128】高血圧を下げるストレッチ方法！#shorts#高血圧

(1:)

【高血圧】血圧を下げる食べ合わせ【フードシナジー】　#shorts#血圧改善

(51)

【高血圧改善】血圧を下げて痩せる運動と食事の組み合わせ方！【健康,ダイエット】　#shorts

(57)

有酸素運動で血圧を下げる落とし穴とは…？　#岡山市 #血圧 #血圧を下げる #高血圧 #有酸素運動 #shorts #short

(23)

【高血圧を下げる】9割の人が知らない高血圧を下げるエクササイズ！#shorts

(59)