【いまから始める血圧Wケア】減塩実践編②＋ ゆるしおメニューちょっと上級編

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【いまから始める血圧Wケア】 減塩実践編② つくろう！ゆるしおメニュー

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【いまから始める 血圧Wケア】 減塩実践編 ①　減塩でもおいしい工夫

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【いまから始める血圧Wケア 】減塩実践編④　減塩の強～いミカタ

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【いまから始める血圧Wケア】 減塩実践編③　調味料や食べ方を工夫

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【医師が教える】こんな人は減塩おすすめしません…体温と塩の意外な関係【医学博士/イシハラクリニック院長：石原結實\

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仕事始めを“直撃”青森で災害級大雪　どうなる？2025年の天気【スーパーJチャンネル】(2025年1月6日)

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【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！

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【養老孟司】血圧を心配してはいけません。その理由を養老先生が解説します。

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【健康な食生活】なぜ塩分がやり玉に？1日7gまで？健康寿命を長くする？EXITと考える食事と栄養｜アベプラ

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【高血圧】早朝高血圧の原因、対策、治療薬【利尿剤】【α受容体遮断薬】

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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【解説】「塩分」は1日7グラムまで？「健康寿命」に驚きの差！『知りたいッ！』

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ミネラルが多い塩は腸内環境を破壊する！【自然療法士 ルイ】

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【飲むだけで血圧158→117】高血圧を下げる飲み物！自律神経を整え深い睡眠で良く眠れる！イライラが消えてストレスも解消できる！

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【いまから始める 血圧Wケア】 減塩入門篇　なぜ減塩？～塩分チェックのススメ～

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇②後半　室内で楽しく運動〈後半〉

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇②前半　室内で楽しく運動〈前半〉

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その減塩、意味がない⁉︎ 気になる高血圧対策 運動がポイント

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【いまから始める血圧Wケア 】運動入門篇　いまから始めよう！

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【ゆるしお】高血圧対策、まずは○○から！？

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【いまから始める血圧Wケア】 運動実践篇③　正しいフォームで歩こう！

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【いまから始める血圧Wケア 】運動実践篇①　日常生活をアクティブに！

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高血圧の治療・薬はじめたくない大丈夫？_相模原内科 #shorts

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室内でできる！血圧を下げるストレッチ　高血圧対策は食事2：運動8の割合で

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【血圧下げる2つの方法】薬より食事よりまずコレ確認して！

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【高血圧】たった15秒で血圧を下げる！高血圧ケア方法

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【１分押すだけ】高血圧を今すぐ下げる方法と本質的に下げる食事法 #shorts

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