【血圧を下げる運動】早歩きとかかと落としで高血圧を防いで健康になろう！【1日15分でOK!】

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【血圧を下げる運動】ウォーキングとかかと落としで健康になろう！室内散歩【早歩き１５分】

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高血圧を下げる毎日5分の運動メニュー！末端の血流を良くしよう

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整えよう #338

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【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果？研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ！』

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【血糖値がグングン下がる！】これで大丈夫！食後のウォーキング/かかと落とし/7秒スクワット！パート２【15分で痩せ体質に】

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1日5分で高血圧を改善する運動メニュー！末端に血液を流そう

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【高血圧】たった15秒で血圧を下げる！高血圧ケア方法

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【高血圧】薬に頼らず無理して外で運動もせず血圧を下げる体に優しいジョギング体操（有酸素運動効果あり）

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【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！

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【血圧を下げる149→119】2分の足踏みでみるみる勝手に高血圧を下げて中性脂肪も激減し腰痛・坐骨神経痛も改善！リンパマッサージよりむくみも取れた！

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ゲンキの時間Extra 座ったままできる！血圧ストレッチ（健康カプセル！ゲンキの時間）

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【ぐんぐん下がる】超カンタン！血圧を下げる高血圧改善習慣　#高血圧　#shorts

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高血圧を下げる運動メニュー！末端を動かして血流アップ

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【死ぬほど血圧を下げる】血圧ドバドバ流して高血圧解消！

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【高血圧】ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法

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【高血圧】血圧を下げるストレッチ体操

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【翌朝血圧下がる】薬いらず！リンパで血圧安定するって知ってた？悩んでる人みんなに知ってほしい！

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高血圧改善の運動メニュー！四肢末端を動かすのがポイント

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