腦供血不足，記憶力減退，練習“對擊十指”運動，促進腦循環！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足的人，鼻道呼吸3分鐘，大腦供血充足，頭不暈耳不鳴！ 【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血【武醫張鵬養生】

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腦供血不足、頭暈噁心，每天空抓手50下，改善供血，腦健康人長壽【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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提重物，肩颈僵硬？肩膀湿寒太重堵塞经络，解开2把锁，肩膀灵活更舒服【人体百科David伟】

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中老年人抵抗力差？ 踮脚甩手49下，甩通全身經絡、甩走一身疲憊【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠多夢、夜尿頻多，睡前練習5分鐘，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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走路無力、膝蓋疼痛，1個動作助氣血滋養膝蓋，第二天輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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【5種失眠合集】失眠易醒、夜尿多，睡前5分鐘疏通身體不適，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆【健康管理師李曉】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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頭暈頭痛，腦供血不足？“拍天門”激活全身50穴！疏通血管，提腎氣

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睡眠差，記憶力減退，練習墊腳對擊手指，補充陽氣，增強腦供血【武醫張鵬養生】

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失眠多夢腦供血不足，拍打枕骨後腦勺3分鐘，大腦血液循環好一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢、腦供血不足？ 一個動作幫你有效解決，舒緩肩膀、改善睡眠【武醫張鵬養生】

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頭暈腦脹睡不好、老犯困，睡前1個動作疏通腦供血，整個晚上不起夜【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，失眠健忘，跟我來練“對擊十指”，疏通大腦，睡得香！【武醫張鵬養生】

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眼睛不好，視物模糊，拍打天門36次，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】

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脑供血不足导致失眠，敲打大椎，疏通於堵缓解头痛，夜里睡的香【武醫張鵬養生】

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失眠太多，腦供血不足，睡前輕輕敲打1處，氣血通暢，睡得香！【武醫張鵬養生】

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✪飲食、健康養生篇 ~ 腦供血不足 之運動。

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頸椎疼痛、腦供血不足，1個動作放鬆緊張肌肉，保護頸椎，緩解頭痛【武醫張鵬養生】

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每天上下提肩50下，強化肩關節肌肉，肩部不僵，腦供血也充足！【武醫張鵬養生】

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