脑供血不足导致失眠，敲打大椎，疏通於堵缓解头痛，夜里睡的香【武醫張鵬養生】

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失眠多夢腦供血不足，拍打枕骨後腦勺3分鐘，大腦血液循環好一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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心腎不齊睡眠受到影響，早上練習3分鐘簡單拉伸，晚上睡的更香！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢半夜容易醒，上廁所頻繁，提氣法每天49下，晚上睡得香！ 【武醫張鵬養生】

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氣滯胸悶睡不好，睡前1個動作敲一敲，敲散氣節，心情好睡得香！【武醫張鵬養生】

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早起跟著學動作合集，每天8分鐘，鍛煉身體，緩解失眠，晚上睡得更香！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，做噩夢，左右各拍打腋窩49次，疏通肝火脾氣好【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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【5種失眠合集】失眠易醒、夜尿多，睡前5分鐘疏通身體不適，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，每天堅持空抓手一百下，手麻手抖都沒了,血液畅通！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天5分鐘疏肝理氣，血脈通睡得香！【武醫張鵬養生】

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胃痛胃脹，失眠睡不好？每天后腳踢100次，胃功能越來越強，睡眠越來越好！【武醫張鵬養生】

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睡覺不踏實，每天拍膽經200次，清火疏膽，夜裡睡得香【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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晚上經常失眠？睡前一遍養生按壓，疏通氣血 肩頸 腰椎 睡眠都好了【武醫張鵬養生】

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失眠嚴重陽氣不足腎氣衰弱，每天拍百會49次，足陽氣改善睡眠質量！【武醫張鵬養生】

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頭疼腦子痛，每天輕拍枕骨36次，血液循環好，一覺睡到天亮【武醫張鵬養生】

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入睡困難？每天堅持“轉手腕”3分鐘，安睡一整夜【武醫張鵬養生】

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巧拍大椎，一个动作，激发阳气，抵抗外邪，每天三分

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第6节：陽氣不足，導致失眠？堅持1個動作，陽氣充足，睡得香【武醫張鵬養生】

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