失眠多夢、腦供血不足？ 一個動作幫你有效解決，舒緩肩膀、改善睡眠【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，腦供血不足，跟我來練習十指操，疏通心經，大腦好！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，失眠多夢，經常“拍頭頂”昇陽氣，每天36下頭腦清醒！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢腦供血不足，拍打枕骨後腦勺3分鐘，大腦血液循環好一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，記憶力差，每天轉手腕36次，改善腦供血不足【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，記憶力減退，練習“對擊十指”運動，促進腦循環！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，失眠健忘，跟我來練“對擊十指”，疏通大腦，睡得香！【武醫張鵬養生】

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失眠太多，腦供血不足，睡前輕輕敲打1處，氣血通暢，睡得香！【武醫張鵬養生】

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睡眠差，記憶力減退，練習墊腳對擊手指，補充陽氣，增強腦供血【武醫張鵬養生】

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頭暈腦脹睡不好、老犯困，睡前1個動作疏通腦供血，整個晚上不起夜【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血【武醫張鵬養生】

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失眠、腦供血不足，每天坚持“拍枕骨”，头脑清醒，记忆力好！【武醫張鵬養生】

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脑供血不足导致失眠，敲打大椎，疏通於堵缓解头痛，夜里睡的香【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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失眠的人，掌握一個絕妙動作，幫你改善睡眠狀況【武醫張鵬養生】

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腦供血不足的人，鼻道呼吸3分鐘，大腦供血充足，頭不暈耳不鳴！ 【武醫張鵬養生】

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失眠、多夢、易驚醒怎麼辦？推推這根中指，終止失眠煩惱，安神養心，睡得香【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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第3节：入睡困難、失眠早醒？堅持1個動作，幫你改善睡眠狀況【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，腦供血不足，拍打頭部“開天門”，打通淤堵睡得香【健康管理師李曉】

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