失眠一次次，免疫力差！2个手指操，养心安神强肾，快速入睡

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一個動作每天100下，讓你快速入睡！#失眠【健康管理師李曉】

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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠｜中醫穴位教室

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睡前手指操，睡前练一练！

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失眠总睡不好？一药教你多用，养心安神止痛痒！

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长期失眠，安神养心汤缓解失眠｜【老安谈健康】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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失眠 多梦 易惊醒？只需这样搓搓手指，就能一觉睡10个小时【健康养生堂】

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每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20

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夜里失眠，胡思乱想睡不着？教你道家绝密功法，调息静气灭心火，一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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治療失眠的10個方法！讓你快速入睡，輕鬆提升睡眠質量【健康管理師李曉】

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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睡不著？來找安眠穴，從此一覺到天亮Can't sleep? Come to find the sleeping point, sleep till dawn

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失眠多夢睡不著，就找奇穴“百敲穴”，敲敲打打100下，快速入睡【健康管理師李曉】

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情緒不穩 睡不好 按神門穴 3分鐘 #short

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失眠、腸胃不好就按此穴位！

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穴位按摩 助眠 降三高 進入頻道觀看完整養生長視頻#shorts

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心血虚常失眠，试试这碗养心汤，帮你安神助眠#失眠 #心血虚 #中医养生 #健康科普 #硬核健康科普行动#健康知识分享#健康科普

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公认的“助眠神器”，失眠多吃它！养心安神，每晚一觉到天亮，睡个好觉

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【治療失眠合集】睡眠差、半夜睡不著，睡前練習5分鐘，堪比泡腳2小時，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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興奮焦慮難以入睡，按壓小指30秒，睡意襲來，快速入眠【健康管理師李曉】

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