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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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失眠睡不好用熱水袋熱敷這穴道，改善睡眠及自律神經 郭沛潔醫師

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4招 睡前助眠運動 醫師教你 正確伸展 和失眠說再見！【挖健康精華】

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