1个动作，教你更好的锻炼手脚#健康 #疾病

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1个动作教你如何更好的锻炼腿脚#健康 #长寿

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1个动作，教你更好的锻炼腿脚#健康 #腿脚不好

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1个动作，教你更好的锻炼手指#健康 #疾病

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1个动作，教你如何更好的锻炼腿脚#健康 #疾病 #腿脚

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1个动作教你如何锻炼手脚#健康 #疾病

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1个动作，教你更好的锻炼手指 #中老年人 #手指操作用大 #中老年人锻炼

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一个动作锻炼肩颈，赶紧行动起来#居家锻炼话题##一起来运动话题##小动作大作用话题##肩颈训练话题#

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一个壶铃练全身 新手一开始练壶铃，把壶铃摇摆做好就能练到全身大部分肌群，也很容易上手每天坚持锻炼会有不一样的收获 节后甩肉大作战 壶铃训练

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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心血管變窄了？道家奇人，陳摶養心功，拉伸心包經，心臟年輕！【健康管理師李晓】

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肺不好，身體或有4個變化，常做一組潤肺操，養心肺，呼吸順暢【健康管理師李曉】

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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一般人坚持不下来的长寿操，完整版，一般人堅持不下來的長壽操，完整版#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #养生 #健身操 #健身

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宣肺三步 清肺改善鼻塞過敏呼吸短淺讓氣更順。

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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秋冬預防心血管疾病！江坤俊醫師 教你3分鐘上肢運動 放鬆上肢血管【挖健康精華】

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1个动作，教你如何在家更好的锻炼心脏#健康 #疾病

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一个动作 练遍全身 #诚煊师父 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身

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四个动作练好了，全身都舒服#居家锻炼话题##一起来运动话题##肩颈训练话题##养生话题#

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一个动作把整个腿部锻炼的舒舒服服#中老年锻炼 #健身运动 #居家

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1个动作教你更好的锻炼手臂#健康 #疾病

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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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一个动作就能让腿脚更灵便#中老年锻炼 #居家锻炼

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终于知道贾玲为什么能成功了，就这一个动作就能把全身的肌肉都练到了！居家锻炼 好身材练起来 一起来锻炼 瘦全身 自律

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这三个动作，每天坚持锻炼#居家锻炼话题##一起来运动话题##养生话题##小动作大作用话题#

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五脏不通最怕的4个动作，赶紧练起来！ #shortvideo #五脏不通 #养生 #健康 #动作

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