要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦

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如果你可以摸到篮板，证明你拥有不错的弹跳天赋，好好利用自己的天赋，下一个起飞扣篮的也可以是你

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当你训练弹跳三个月后，轻松实现了扣篮梦

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有梦要想 还要做#弹跳 #爆扣 #天赋怪李鲁浙

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3点自己偷偷看，千万别让别人知道，不然他们比你更快扣篮

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如何更好的降重心？\

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1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历

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170灌籃者🔥超實用徒手跳躍力訓練教學 完整版 「灌籃不是夢」

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到底要練多久才能灌籃❓讓我算給你看❗️有概念訓練才會有動力🔥

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持球灌籃重要的是手臂？注意這細節高度加5公分UP！《VS MEDIA》

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為什麼總是跳不高⁉️完整起跳腳步教學來了🔥 #必學

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彈跳教練每天都在練什麼？越練離籃框越近的辣個男人！《VS MEDIA》

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不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」

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UBA輔仁-楊承翰 李承恩重訓菜單🏋🏽秀大車輪灌籃❗️後衛技術ft.JTC Jack 【Summer Grind夏季苦練】

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我要灌籃啦！給初學者增加彈跳力的訓練建議｜課表見附錄｜桃園、中壢收學生私訊IG

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很多人都浪费了自己的隐藏天赋，不是你不能扣篮，只是你的天赋还没有开发 #basketball#dunking

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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少

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每年这个月能扣篮的人都会突然变多，抓紧时间实现你的扣篮梦

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有兄弟知道我冬训为啥还跳和之前一样高吗，明明力量训练容量巨大#冬训 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #天赋怪李鲁浙

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你的身高能扣篮吗？送你一套在家就能训练的弹跳提升计划，赶紧收藏

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一直被忽视的深层肌肉，恰恰对扣篮非常重要！送你一套训练方法，和我们的学员一样快速提升弹跳#dunking

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【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

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天赋还是努力，练弹跳的兄弟可以看看#扣篮 #天赋怪 #弹跳

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学员弹跳变化记录 弹跳练不出来？全看天赋？先看自己是否有足够的耐心先。扣篮 运动表现

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小腿越细，弹跳天赋越高，你有这种天赋吗？ #basketball #dunking

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想要扣篮的兄弟们练起来 #街东篮球教学 #弹跳练习 #扣篮

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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋

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负重扣篮 记得小时候也这么瞎练过 #天赋怪李鲁浙 #负重扣篮#弹跳

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汗流浃背了吧 牢弟 #学姐 #天赋怪李鲁浙 #扣篮

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