ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและส่วนสะโพกก่อนเข้านอน | ข.ขยับ X

(5:30)

ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:15)

ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและส่วนท้องก่อนเข้านอน | ข.ขยับ X

(5:26)

ท่าออกกำลังกายสะโพกและแกนกลางลำตัว : ข.ขยับ (5 ต.ค. 62)

(5:8)

ออกกำลังกายแกนกลางลำตัว และสะโพกด้วยท่า Bridge : ข.ขยับ X [CC]

(5:)

[AD] พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัว SINGLE DIP : ข.ขยับ X (1 ม.ค. 64)

(5:15)

ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและยืดเหยียดส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:13)

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

(8:27)

ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดปวดหลัง

(8:16)

ข.ขยับ ตอน ฝึกบริหาร กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

(9:10)

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสามารถสร้างได้

(5:47)

ข.ขยับ : ท่าบริหารสำหรับคนพุงยื่น (14 ก.ย. 58)

(14:55)

บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง : ปรับก่อนป่วย

(6:50)

แบบฝึก \

(22:35)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง : ข.ขยับ X

(5:30)

ข.ขยับ : ท่าวอร์มอัปก่อนการออกกำลังกาย (22 ก.ค. 59)

(7:8)

ท่าออกกำลังกายเพียง 5 นาที สำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:15)

ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและยืดเหยียดส่วนขา | ข.ขยับ X

(4:49)

ท่าบริหารร่างกายฝึกความพร้อมเคลื่อนไหวที่ข้อสะโพก | ข.ขยับ (29 ธ.ค. 67)

(26:46)

ท่าออกกำลังกายบริหารกล้ามเสื้อส่วนท้องและแกนกลางลำตัว | ข.ขยับ X

(5:5)

ท่าออกกำลังกายสะโพกเพียง 5 นาทีก่อนเข้านอน | ข.ขยับ X

(4:56)

โยคะช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:2)

ท่าออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อท้องและแกนกลางลำตัว : ข.ขยับ X [CC]

(5:20)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาและส่วนแกนกลางลำตัว | ข.ขยับ X

(5:21)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องก่อนเข้านอน | ข.ขยับ X [CC]

(4:57)

[AD] พัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat : ข.ขยับ X (31 ธ.ค. 63)

(4:50)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องก่อนนอน : ข.ขยับ X

(5:18)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X [CC]

(5:7)

ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว | ข.ขยับ X [CC]

(5:16)