ท่ากิ้งก่า แบบฝึกเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาด้านในกับขาหนีบ

(1:21)

ท่ารักษาอาการบาดเจ็บและสร้างความแข็งแรงต้นขาด้านใน (ขาหนีบ)

(4:47)

สอนบริหารแก้อาการปวดโคนขาหนีบ (groin pain) | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.133

(7:3)

ท่าฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาและก้น✌️💪❤️

(15)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

#ปวดขาหนีบ แก้ยังไง?

(52)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

แบบฝึกเรียกความฟิต

(9:4)

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

(17:17)

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(24:22)

สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(18:23)

5ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สร้างกล้ามขาให้เตะฟุตบอลได้แรงๆ |sidekickzer

(8:56)

แบบฝึก​ เพิ่ม​ความ​ฟิต​ นักฟุตบอล​

(10:40)

5 แบบฝึกขาเร็ว ที่ช่วยให้ เท้าไวขึ้นเหมือนกับนักบอลอาชีพ

(5:43)

บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

(6:59)

บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(21:43)

กายภาพบำบัดแก้ปวดขาหนีบ : ปรับก่อนป่วย

(6:32)

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

(14:56)

💥6 ท่าบริหารกล้ามเนื้อขา🍌😁 #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #เล่นกล้าม #gym #ท่าออกกำลังกาย #exercise #ปั้นหุ่น

(7)

ยืดขาหนีบ แก้ตึง

(10)

ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามขาหนีบที่ทำให้เตะบอลได้แรงขึ้นและไม่เจ็บบ่อย |sidekickzer

(9:)

แบบฝึก เพิ่มความไวขา⚡️🦵🏽 #football #footballshorts

(18)

3 ท่าวิดพื้น ที่เน้นแต่ละส่วนของกล้ามเนื้อ ไหล่ อก และแขนหลัง #fitness #workoutathome

(14)

วิธีสร้างซิกแพคง่ายๆ ดู!!

(9)

โดนเตะไม่เจ็บ!! ฝึกเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า #football #footballshorts #ฟุตบอล #จารย์บี #soccer

(16)

5 ท่าปั้นกล้ามขา + ลดไขมัน ฉบับเล่นบ้านได้

(53)

สูงวัยเดินออกกำลังทุกวัน เพียงพอไหม จะสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม? #หมอชวนฟิต

(41)

อยากลดพุงห้ามเล่นกล้ามเนื้อหน้าท้องเด็ดขาดให้ฝึกแบบนี้แทน​ #ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #สร้างร่อง11

(29)

นี่ึคือกล้ามเด็กอายุ 15ปี?!!! #shorts #fypシ #muscle #tiktok

(23)