謹記：早起「三不要」，飯後「三不急」，睡前「三不宜」，擁有健康的身體

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謹記：早起「三不要」，飯後「三不急」，睡前「三不宜」，擁有健康的身體 | Lari TV

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想健康，謹記：早起三不要，飯後三不急，睡前三不宜 | Lari TV

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想健康，謹記：早起“三不要”，飯後“三不急”，睡前“三不宜”，[健康之家]

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想健康謹記：早起「三不要」，飯後「三不急」，睡前「三不宜」，擁有健康的身體！分享給親朋好友吧！

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想长寿，请记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚！

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想健康，謹記：早起三不要，飯後三不急，睡前三不宜

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生總結：想長壽，謹記飯後、早起有「三不」，睡前有「三忌」

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20分鐘早晨全身拉筋｜有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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晚上翻来覆去睡不好？睡前三个动作，一夜无梦睡得更香【豫鉴太极传播】

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飯後3不急睡前3不宜，這與壽命息息相關，對中老年很有用/三味書屋

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【睡前祷告】新年祝福20250129 - 主啊，我们将全人全心都交托在你的圣手之中。求你保守我们身体健康，灵魂兴盛。求你祝福我们的家庭，使我们全家常常一起敬拜赞美你。

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如果三天不吃东西会怎么样？

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每天饭后“六灶坐”5分钟，肚子咕咕响，消化吸收好了，脾胃更强壮

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堅持早上起床“三不做”、睡前“兩不做”,，身體少生病更健康長壽，[健康養生之道]

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早起兩不要，睡前四不宜，老一輩的告誡，別當耳旁風【国学鉴】#国学文化 #国学#国学智慧

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老人常說：「早起兩不要，睡前四不宜」，「兩不要」和「四不宜」是什麽？有什麽道理？【禪即】#國學 #國學智慧 #國學經典

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老祖宗的忠告：“早起兩不要，睡前四不宜”分別指什麼？有道理嗎？【三江國學】#文化 #俗語 #俗話說 #國學 #早起兩不要#睡前四不宜

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早起没有这三种情况，说明您脾胃很健康，一定要认真看完。 #知识迎新年 #春节新知锦囊  #过个快手健康年

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从内而外的美，女人起床后坚持的三个好习惯，從內而外的美，女人起床後堅持的三個好習慣 #中醫 #中医 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 # #養生 #科普 #養生動作 #養生知識 #女性健康

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晨起、睡前8大「短命」習慣和長壽習慣，大家一定要知道！

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利用睡前1小時，尤其是中老年人，做這4個動作，健康長壽20年【健康新經】

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三种食物不宜早上空腹吃 #健康 #养生

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睡前三分钟，提高睡眠质量#豫记太极 #居家锻炼 #道家养生 #养生 #强身健体增强免疫力

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