20分鐘早晨全身拉筋｜有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環

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25min Full Body Morning Stretch|Improve Blood Circulation+Boost Metabolism|Wake Up Happy\u0026Feel Good♥️

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20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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【簡單拉筋】15分鐘👍🏻5個簡單早晨拉筋 ｜舒緩肩頸腰背痛拉筋 ｜通淋巴排毒，暖身🔥改善身體血液循環｜家居抗疫運動 ｜中英字幕 #morningyoga #早晨瑜珈 #早晨 #簡單瑜珈

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早上4組拉筋擁有健康體態✋🏻🤚🏻

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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga

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床上簡單10MINS拉筋操 -消除疲勞、去水腫、通淋巴 //

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溫和伸展操: 瑜伽提升身體自癒力 | 堅持每天早晨瑜伽喚醒身體能量

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【排毒】每個動作保持3分鐘！宮腔排毒 去濕止癢！適合女性睡前練習！

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早晨全身拉筋(改善身體循環+排毒)

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【床上瑜伽】10分钟全身拉筋｜拉完一身轻松｜有助通淋巴、排毒清肠、暖身、改善身体循环｜消除疲劳｜祛水肿好气色｜ 10 Mins Yoga Stretch for Whole Body

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99％人腋下淋巴阻塞！1分鐘按腋下排毒，改善肩頸痛【早安健康】

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【瘦手臂】利用一根瑜伽帶，幫助你瘦手臂，消除副乳，疏通淋巴！

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