★レッスン１★　のど仏はどこ？　飲み込み、あくびのトレーニング　５分！　今日の「のどトレ」Where is Adam's apple? .SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:41)

★レッスン４４★「あくび」と「高音発声」でのどの体操！のどの奥の水をしっかり飲み込む練習！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:2)

★レッスン４８★「お」のあくびでのどを下げる！様々な飲み込み方でごっくん筋を鍛える！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:12)

★レッスン５４★のどを鍛えるにはこれ！「あくび～舌出し」★３分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

(4:22)

★レッスン２★　 のど仏を上げる！　表情筋を鍛える！　５分！　今日の「のどトレ」Move Adam's apple up. SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:30)

★レッスン４０★「あくび」発声練習！唾液ごっくんトレーニング！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:53)

毎日やろう！おうちでのどトレ！　嚥下トレーニング協会　実演：玉澤明人　　　　Let's do it every day. SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:1econd)

★レッスン２１★　更なる、ごっくん筋の強化！　のどの開け方！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:13)

★レッスン２２★　ごっくん筋を鍛えて誤嚥予防！　のどを自然に開くには！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:39)

★レッスン３３★舌とのどの体操！のど仏をしっかり上げる！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:26)

★レッスン４９★のどを上げるコツとは！たった１０秒のごっくんトレーニング！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(6:31)

★レッスン４６★唇と舌を鍛えて口周りケア！のどを上げてから飲み込む練習！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:58)

★レッスン３８★「あえいおう」でのどの体操！１日１０回のごっくんトレーニング！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:44)

★レッスン１2★　意識的な飲み込み！　腹式呼吸で咳のパワーUP！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:57)

★レッスン６★　さまざまな飲み込み方！　「ら」で舌の体操！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:43)

★レッスン１０★　のどを上げて５秒止める！　声門閉鎖のトレーニング！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:33)

★レッスン５５★飲み込み力をUPさせるのどトレ！のど仏を上げる！★３分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

(4:2)

★レッスン１１★　のどを上げて１０秒止める！　鼻腔共鳴で声を明るく！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(11:18)

★レッスン２７★ドッグブレスで誤嚥、窒息事故の予防！　二腹筋前腹（ごっくん筋）を鍛えましょう！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネルSWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(11:23)