Lehúzás / Mellhez húzás széles hát fókusz / Így csináld Ep. 02

(6:20)

Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást

(2:19)

Mellhez húzás szűken - Hátizom gyakorlat Szilágyi Istvánnal

(2:23)

Mellhez húzás szélesen - Hátizom Szilágyi Istvánnal

(2:49)

Gyúrjál szépen! - Lehúzás mellhez csigán (mellhez húzás)

(2:13)

Mellhez húzás szűk fogással

(32)

Mellhez húzás szűk fogással

(49)

Hogyan célozd meg a mellkasod MINDEN részét (a legtöbb videó ezt rosszul értelmezi)

(44)

Mellhez húzás széles fogással széles hat edzés

(23)

Mellhez húzás széles fogással/ Front Lat Pulldown

(23)

Mellhez húzás szélesen

(19)

Mellhez húzás szűk alsó fogással

(18)

Mellhez húzás szűk fogással

(23)

Szűk mellhez húzás

(17)

Lehúzás csigán mellhez

(58)

Mellhez húzás szűk fogással 100 kg 12 ismétlés! Close Grip Lat Pulldown 100 kg 12 reps

(21)

Lacee mellhez húzás

(17)

Mellhez húzás széles fogásban

(47)

Mellhez húzás csigán

(2:12)

A lehúzás helyes végrehajtása

(6:23)

Széles mellhez húzás kalapács fogással

(19)

Tanuljon gyorsan mellkasi felhúzást

(1:)

Miért NEM LEHET A mellkastól a rúdig húzódzkodni Ft. Gimnasztika módszer

(4:42)