扣篮没你想的那么复杂，合理安排训练，你也可以完成

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双脚助跑的小技巧，快艾特你的兄弟们学起来吧！野球帝courtman扣篮野球帝

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想要扣篮的兄弟们练起来 #街东篮球教学 #弹跳练习 #扣篮

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如果你还在拼命训练，你反而不可能扣篮

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MULTISUB【这！就是灌篮 第四季】EP04下 | 战天津！杨政重扣掀反攻浪潮| 李晨/欧豪/侯明昊/朱芳雨/马布里/郭艾伦/曾可妮/戴燕妮/包上恩 | 优酷 YOUKU

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【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5\

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NBA歷史扣籃大賽Top5：喬丹罰球線飛扣只算普通，2016拉文戈登史上最強？#戈登 #拉文 #扣籃大賽 #喬丹 #威爾金斯 #扣籃王

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开学季早训！一套30分钟高效 后卫/锋线 基础得分训练计划！A Full 30min All Around Workout for Guard/Wings 涵盖运球节奏/终结投射 100+进球

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我多跳了超過20公分！跳躍力訓練分享｜不用深蹲 不用大重量 不用狂跳

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1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历

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扮猪吃老虎系列又来了，这回是个扣篮王，对手直接不玩了

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【SKY TALK EP.2】如何成為職業聯盟球評\u0026訓練灌籃一年心路歷程 FEAT. @雨都玫瑰

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如果你特别能吃苦，那你并不适合练扣篮

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只要你有173㎝的身高，就有機會完成扣籃，每個人都有機會擁有1米高的彈跳

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强化这个部位，能让你更快完成扣篮！

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3个技巧，提升10-20公分弹跳高度

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扣篮大赛上投个球就满分了？你就说詹姆斯这记创意扣篮什么水平？

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这人均弹跳水平如何？陈登星弹跳训练计划太空计划扣篮因为热爱所以坚持汗水不会辜负你

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经典回顾：假如你被隔扣后，该怎样掩饰尴尬😅

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矮个子扣不了？就看你练不练了~

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