大體重4分鐘tabata訓練丨動作簡單，高效燃脂，全身贅肉快速減，每天練5遍，帶你快速減肥！

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4分鐘tabata訓練，快速瘦全身丨適合新手大體重這的減肥運動，跟練版瘦身操，每天跟我練5遍，讓你輕輕鬆鬆變女神！

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4分鐘Tabata燃脂訓練丨極速瘦全身，經典燃脂操；簡單易學好跳，高效有氧燃脂！懶人變瘦超簡單！

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4分鐘tabata極速燃脂訓練丨中級版跟練健身操，動作簡單易學，適合120~150斤的人，每天堅持練習，夏天一定逆襲成功！

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4分鐘大基數tabata訓練丨快速瘦身減脂，三週就能見效！每天跟我練5遍，讓你在家輕鬆就變瘦！

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4分钟tabata極速燃脂訓練丨全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！

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4分鐘Tabata訓練

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4分鐘tabata燃脂丨堅持7天暴瘦全身，全身贅肉快速減，想要減肥的姐妹安排起來吧！

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4分鐘大體重快速減脂瘦全身，不跑跳膝蓋友好丨無深蹲無跳躍不傷膝蓋，燃燒全身脂肪減掉贅肉，每次重復5-6遍，燃脂更高效，記得每天練哦！

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

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4分鐘tabata訓練全身適應篇丨全身加倍訓練，動作簡單，讓你9天瘦5斤，你準備好跟練了嗎？

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4分鐘TABATA暴汗減脂操丨零基礎適用，動作簡單易做，全身減脂運動讓你快速減肥，20天贅肉消失，大肚腩不見蹤影！變瘦很簡單！

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4分鐘極速全身燃脂tabata丨快速提高身體代謝，全身燃脂一整天，全身贅肉快速減，來跟我一起鍛煉吧~

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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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4分鐘高強度全身減肥操，全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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大體重零基礎如何快速瘦全身呢？努力減肥健康變瘦一起來吧！

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4分鐘高效燃脂丨超好用的4分鐘減肥操，快速減去多餘贅肉，每天跟我練習5遍，帶你快速減肥！

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