先在心，后在身，内固精神，外示安逸。 #太极 #太极拳 #武术 #又酷又飒

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内固精神，外示安逸。 太极拳 中华武术博大精深 太极养生 一见爱上传统文化 国风古韵

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先在心，后在身，腹松净，气敛入骨。 太极拳 武术 中华武术博大精深 内家拳

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先在心，后在身，腹松净，气敛入骨。 太极 武术 中华武术博大精深 日常训练

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拳势未作之前先意动，手、足、身姿继有预动之势，进退转换皆易，始能气势腾挪，而无散漫之心#武术 #功夫 #太极 #中国武术真的很帅

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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郑曼青太极拳宗师秘传 【 劲由于筋，力由于骨 】

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玩遊戲找寶藏！解鎖開箱？ Go Find The Treasure ！So Much Fun~

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吴家太极拳 - 108式传统方拳 - 李冠坤先生

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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武当道长陈师行演练太极十三势教学

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太极拳不仅是一种身体锻炼，更是一种精神的修炼。 每次练习太极拳，我都能感受到身体的舒畅和内心的平静。百young非遗计划非遗守护人2024抖音非遗大赏太极拳 42式太极拳

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上下相随，内外相合，动中求静，刚柔并济！ #太极 #中华武术博大精深 #太极拳 #中华武术

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武当太极十三式 Tai chi Tutorial 完整演练 wudang tai chi 掤、履、擠、按，采、列、肘、靠

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太极拳是一种内家拳，注重内在的精神修养和身体变化，通过舒展身体、调和呼吸、凝神聚气，达到调和阴阳、协调机体的目的#太极拳教学 #随拍

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武禹襄《十三势行功心解》 （ 字幕 + 配音朗读 ）

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练太极拳，全身松开，不使有分毫拙劲，以留滞于筋骨血脉之间#太极 #弘扬中华武术 #功夫 #发扬传承精武精神

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坚持太极，只为遇见更好的自己。 太极拳百young非遗计划非遗守护人 因为热爱所以坚持 内容启发搜索

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心宽福自来，心安身自在。#传统文化 #武术 #太极 #内家拳

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全身意在精神，不在气，在气则滞，在神则活。“ 太极拳 武术 圆你一个武侠梦 太极

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各种帅气的武术定式，你认识哪一个？#武术 #太极拳 #帅气动作 #太极养生动起来 #发扬传承精武精神

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练完松腰活胯，精神饱满 三个晨练小功法，适合任何年龄段，在家就能做#居家锻炼 #养生 #道家养生 #八段锦 #中老年锻炼

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三步教会你五十六式中的搬拦捶#太极 #搬拦捶 #零基础学太极 #发扬传承精武精神 #中华武术博大精深 ©诩小侠

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心性的修炼，始于修外，终于守内。走近孔氏文化，练就太极拳自我修行

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