【八卦盤龍】【20200613(19)】撐襠腿未移 力量到才走

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【八卦盤龍】【20200613(20)】手以肩胛為根動 腿以胯為根動

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【八卦盤龍】【20200613(02)】腿動仍有樁 樁可大可小

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【八卦盤龍】【20200613(23)】肩胛律動(2)

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【八卦盤龍】【20200613(22)】肩胛律動(1)

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【八卦盤龍】【20200613(16)】撐地爬行(2)

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【八卦盤龍】【20200613(26)】移動之間保持結構 以泰森為例

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【八卦盤龍】【20200613(09)】提膝彈跳(2)

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【八卦盤龍】【20200613(18)】騎馬步 維持到樁動 提腿撐襠平移

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【八卦盤龍】【20200613(06)】兩腿移動 仍是有樁

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【八卦盤龍】【20200613(27)】強而示之弱 能而示之不能 練武之人不能逞強

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【八卦盤龍】【20200613(08)】提膝彈跳(1)

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【八卦盤龍】【20200613(11)】練襠胯的重要性 移動時你有襠嗎?

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【八卦盤龍】【20200613(21)】用髖關節來控制腿 用肩頰骨來控制手

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【八卦盤龍】【20200613(07)】開襠開腿膝蓋不變 拉襠合腿重心不回

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【八卦盤龍】【20200613(03)】腿有襠勁 兩腿相拉

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【八卦盤龍】【20200613(12)】人的移動是重心移動 而非腿移動

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【八卦盤龍】【20200620(19)】為何要練身體的動態反應?

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【八卦盤龍】【20200613(17)】撐地爬行 橫走用襠

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