【八卦盤龍】【20200613(09)】提膝彈跳(2)

(19)

【八卦盤龍】【20200613(22)】肩胛律動(1)

(1:6)

【八卦盤龍】【20200613(11)】練襠胯的重要性 移動時你有襠嗎?

(8:31)

【八卦盤龍】【20200613(20)】手以肩胛為根動 腿以胯為根動

(45)

【八卦盤龍】【20200613(26)】移動之間保持結構 以泰森為例

(14:10)

【八卦盤龍】【20200613(06)】兩腿移動 仍是有樁

(59)

【八卦盤龍】【20200613(27)】強而示之弱 能而示之不能 練武之人不能逞強

(3:23)

【八卦盤龍】【20190511(09)】

(3:12)

【八卦盤龍】【20200613(08)】提膝彈跳(1)

(17)

【八卦盤龍】【20200613(05)】腿如何去動要清楚 而非習慣而動

(1:33)

【八卦盤龍】【20200613(02)】腿動仍有樁 樁可大可小

(1:1econd)

【八卦盤龍】【20200613(10)】提膝彈跳(3)

(1:9)

【八卦盤龍】【20200613(03)】腿有襠勁 兩腿相拉

(1:57)

【八卦盤龍】【20200613(19)】撐襠腿未移 力量到才走

(1:32)

【八卦盤龍】【20200613(07)】開襠開腿膝蓋不變 拉襠合腿重心不回

(25)

【八卦盤龍】【20200613(12)】人的移動是重心移動 而非腿移動

(1:35)

【八卦盤龍】【20200613(18)】騎馬步 維持到樁動 提腿撐襠平移

(45)

【八卦盤龍】【20200613(04)】開胯撐襠

(2:53)

【八卦盤龍】【20200613(13)】四肢爬行

(3:4)