【八卦盤龍】【20200613(07)】開襠開腿膝蓋不變 拉襠合腿重心不回

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【八卦盤龍】【20200613(06)】兩腿移動 仍是有樁

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【八卦盤龍】【20200613(05)】腿如何去動要清楚 而非習慣而動

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【八卦盤龍】【20200613(08)】提膝彈跳(1)

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【八卦盤龍】【20200613(09)】提膝彈跳(2)

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【八卦盤龍】【20200613(10)】提膝彈跳(3)

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【八卦盤龍】【20200613(03)】腿有襠勁 兩腿相拉

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【八卦盤龍】【20200613(22)】肩胛律動(1)

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【八卦盤龍】【20200613(02)】腿動仍有樁 樁可大可小

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【八卦盤龍】【20200613(20)】手以肩胛為根動 腿以胯為根動

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【八卦盤龍】【20190511(07)】

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【八卦盤龍】【20200613(11)】練襠胯的重要性 移動時你有襠嗎?

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【八卦盤龍】【20200613(26)】移動之間保持結構 以泰森為例

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【八卦盤龍】【20200613(12)】人的移動是重心移動 而非腿移動

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【八卦盤龍】【20200613(19)】撐襠腿未移 力量到才走

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【八卦盤龍】【20200613(18)】騎馬步 維持到樁動 提腿撐襠平移

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【八卦盤龍】【20200613(17)】撐地爬行 橫走用襠

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【八卦盤龍】【20200613(01)】開襠橫走

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【八卦盤龍】【20200613(25)】武術理解未入細微處 則易成誤傳錯解

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